Vangaveltur af deild 32a

Fyrst og fremst vill g taka a fram a essi pistill er engan htt skrifaur sem gagnrni AA samtkin. Innihald pistilsins er eingngu mnar eigin vangaveltur og skoanir og er ekki tlun mn n tilgangur me skrifum hans a nira samtkin n melimi ess nokkurn htt.

g hef mrg r barist vi unglyndi og kva. Fyrir ub tveimur rum san fr g a misnota fengi til ess eins a deyfa kva og ljtar hugsanir. g hef lifa stugu samviskubiti svo lengi sem g man eftir mr, er alltaf vafa um eigi gti og finnst g hvergi standa mig ngu vel. Einhverra hluta vegna fann g lausnina bjrdsum. g var verulega sorgleg gardnubytta, drakk yfir daginn inni heimilinu mnu og fannst g standa mig mun betur heimilisstrfum, slustrfum netinu og bara gat brosa flsku og slompuu brosi framan heiminn.

Auvita var etta engin lausn og lagai ekkert nema tmabundi, svo komu lgirnar og djpu dalirnir inn milli sem voru dpri en nokkru sinni fyrr. g geri mr fljtt grein fyrir v a etta vri vandaml og leitai mr astoar, fyrst AA fundum og svo fr g mefer. Meferin var mr verulega miki erfi, g tk miki inn mig hversu geslegur essi sjkdmur er og hversu illa hann hefur leiki marga. g fkk samt sem ur miki t r fyrirlestrum, vitlum og llum stuningi og frslu og er a ekking og hjlp sem mun fylgja mr alltaf. kvldin stti g svo AA fundi og tti g og enn erfitt me a metaka.

ur en lengra er haldi langar mig a taka a fram a g er ekki tilbin til ess a segja mig trlausa manneskju. g hef ekki s stu til ess a skr mig r jkirkjunni, brnin mn eru skr og munu vera fermd ef au vilja og fyrir mr er kirkjan str partur af minni fjlskylduhef sem er mr mjg htleg. Hins vegar er a mli, kirkjan og mn barnatr og allt sem a v snr er mr meiri siur og hef og fallegur partur af minni tilveru. g er samt ekki tilbin til ess a fullyra a g tri Gu ea Jes og tilvera jararinnar og okkar lfvera finnst mr hafa veri skr me vsindum sem g tri frekar . En minni barnatr og mnum kirkjuathfnum fylgir friur og r og allt essu tengt er mr fallegt og gott og ess vegna er g ekki tilbin til ess a sleppa af henni hndum.

Mr finnst g lka urfa a taka a fram a g legg mig verulega miki fram vi a vera fordmalaus, allaveganna eins fordmaltil og g mgulega get. g ber viringu fyrir llum manneskjum, eirra skounum og tr svo lengi sem a skaar engan. Srstaka viringu ber g fyrir llu v sem flk trir og treystir sem hjlpar eim gegn um erfileika hvort sem um er a ra fkn, sorg ea hreinlega astoar flk a vera betri manneskjur og gar vi ara.

ar sem a g get ekki fundi tr hj sjlfri mr einhverju snilegu, snertanlegu ea orku sem g hef ekki sannanir fyrir a su til er a mr algjrlega lfsins mgulegt a tra, vona n treysta a a eitthva v um lkt geti hjlpa mr gegn um erfileika. Stundum veitir a mr slarr egar mr lur mjg illa a tala upphtt ea hlji vi ltna stvini mna, a er samt ekki ar me sagt a g tri a au heyri a og a er mr mgulegt a tra v a eirra hlutverk ef a er tilvera eftir dauan s a astoa, stjrna, vernda ea leia mig gegn um erfileika.

ar a auki hef g lrt a af reynslunni a a er alltaf gott a tala og srstaklega a tala vi einhvern sem skilur mann. a skilur enginn alkahlista eins vel eins og annar alkahlisti. a er alveg me lkindum hva vi eigum miki sameiginlegt, eins og vi erum trlega mrg og trlega misjfn. AA samtkin vinna virkilega eigingjarnt starf vi a lj eim eyra sem tj sig og astoa og styja alkahlista erfileikum snum. Burts fr llum mnum skrifum um ri mtt finnst mr grarlega mikilvgt a hylla a starf sem ar er unni svo eigingjarnt. AA flagar eru allir bonir og bnir til a taka utan um flaga sna og nlia og dma engan. a er alltaf gott a finna a maur er ekki einn og metanlegur styrkur sem fylgst a tala og hlusta ara alkahlista.

g lri a fyrir mjg mrgum rum a g breyti ekki rum, en g get breytt og unni me mig sjlfa. etta er eitthva sem g vildi ska a g gti breytt en g get ekki neytt mig til a tra eitthva sem g tri ekki og v a sur getur einhver annar lti mig tra. AA samtkin og eirra boskapur inniheldur a strum hluta einmitt etta, a leggja okkur hendur okkar ri mtti. Samtkin bera viringu fyrir llum trarskounum og tekur fram a ori Gu s nafn yfir a sem hver og einn ks a s eirra ri mttur. Til ess a n bata og til ess a tileinka sr strkostlegu hjlp sem samtkin hafa veitt svo tal mrgum arf a finna sinn ri mtt. n hans er skp lti eftir af boskap samtakanna og raun innihald eirra innantmt.

ar sem g berst vi alvarlegt unglyndi, mikinn kva og er me verulega lgt sjlfsmat og endalausu niurbroti og vafa um eigi gti samt endalausu og grarlegu samviskubiti langar mig a lsa minni upplifun v a fara AA fundi. egar g var sem dmi inni Vogi sttum vi fyrirlestra daginn ar sem var varpa stareyndum um sjkdminn alkahlisma upp glrum. Okkur voru snd lnurit og niurstur rannskna samt annari lknisfrilegri frslu um sjkdminn og sem jst af honum. Allt hlutir sem hentuu mr verulega vel ar sem g arf stareyndir en ekki vangaveltur ea sgusagnir. a t.d. segir mr a enginn a smjr s hollt af v bara, g arf a sj njustu rannsknir til a mynda mr skoun.

kvldin frum vi svo AA fundi sem AA flagar leiddu sem n hfu verulegum bata og framfrum barttu sinni vi sjkdminn. Allir nefndu ri mtt, allir lgu bata sinn hendur einhverju sr ra. Mikilvgi sporanna 12 voru treku og rtt fyrir a hversu gott mr fannst a hlusta sgur annara og gott a tj mig n ess a vera dmd var alltaf essi efi, essi gilega tilfinning og vantr ri mtt ea mtti. Eins ykir mr vingandi og ginleg tilfinning a fama unnugt flk lok fundar. g veit vel a g er ekki neydd til ess a fama fundarmelimi, en ef g geri a ekki fannst mr g sna vanviringu og a ttu fundarmenn ekki skili af mr. ofanlag upplifi g skmm, samviskubit og depur yfir v a G gti ekki tra essu. Mig langai svo miki a vera eins og au sem gtu etta. g sakai sjlfa mig og rakkai mig niur fyrir a vera heimsk, loku og meira a segja sakai mig fyrir a bera fordma g geri a raun ekki. g dist a llum eim sem gtu tileinka sr ri mtt og g samgladdist eim innilega, sama tma braut g mig niur fyrir a vera ekki eins enkjandi. etta niurbrot jkst og g htti a fara fundi, hreinlega af v a mr lei verr eftir og a er a sem g veit a AA flagar tla sr ekki n vilja, a einhver labbi t af fundi vanlan.

g lsi essu oft eins og a fara af hsklafyrirlestri lffri, efnafri ea einhverju lka beint samkomu hj Krossinum. r einhverju svart/hvtu og stareyndum yfir eitthva trarlegt, snertanlegt og eitthva sem kolmgulegt er a sanna tilvist .

Til ess a n bata og tileinka sr AA starfi er tali mjg mikilvgt a taka ea fara sporin, .e. 12 reynsluspor AA samtakana og eru nliar hvattir til a leita til reyndari flaga (Sponsora) til a astoa sig vi a gera etta uppgjr. Ef tekur ori Gu og ri mttur t r essu grar mikilvga atrii samtakanna, er lti sem ekkert eftir. g tla mr ekki a tvunda essi spor ea skilning minn eim en hef au hr me.

12 Reynsluspor AA

  1. Vi viurkenndum vanmtt okkar gagnvart fengi og a vi gtum ekki lengur stjrna eigin lfi.
  2. Vi frum a tra a mttur okkur ri gti gert okkur andlega heilbrig a nju.
  3. Vi tkum kvrun a fela lf okkar og vilja umsj Gus, samkvmt skilningi okkar honum.
  4. Vi gerum rkilega og ttalaust siferileg reikningsskil lfi okkar.
  5. Vi jtuum misgjrir okkar fyrir Gui, sjlfum okkur og annarri manneskju og nkvmlega hva eim flst.
  6. Vi vorum ess albin a lta Gu fjarlgja alla skapgerarbrestina.
  7. Vi bum Gu aumkt a losa okkur vi brestina.
  8. Vi skrum misgjrir okkar gagnvart nunganum og urum fs til a bta fyrir r.
  9. Vi bttum fyrir brot okkar millilialaust svo framarlega sem a sri engan.
  10. Vi ikuum stuga sjlfsrannskn og egar t af bar viurkenndum vi yfirsjnir okkar umsvifalaust.
  11. Vi leituumst vi me bn og hugleislu a styrkja vitundarsamband okkar vi Gu, samkvmt skilningi okkar honum, og bum um a eitt a vita vilja hans og hafa mtt til a framkvma hann.
  12. Vi urum fyrir andlegri vakningu er vi stigum essi spor og reyndum v a flytja rum alkhlistum ennan boskap og fylgja essum meginreglum lfi okkar og starfi.

Vegna ess a g htti a fara fundi tldu mnir nnustu a g vildi ekki hjlp, a g vildi ekki htta a drekka og a allt etta hjal mitt vri hreinlega afskun fyrir v a drekka. a var samt ekki mli, heldur a a ar sem a AA hjlpai mr ekki taldi g bara a a vri EKKERT sem gti hjlpa mr.

svo a vi alkahlistar eigum talmargt sameiginlegt m flokka okkur tvo flokka. Annars vegar sem upplifa grarlega frelsun vi fyrsta fengissopa, netjast v strax fr byrjun a nota vmuefni. a er trlega magna a heyra flk lsa tilfinningunni egar a drakk fyrstu skiptin. Hins vegar er flk eins og g, sem langt fram fullorinsr notai fengi hfi, mnu tilfelli meira a segja rsjaldan og etta var aldrei neitt sem g sttist og snerti ekki nema sta vri til. g var meira a segja afspyrnu lleg drykkjumanneskja og kunni mr hf og nennti ekki djammi fram undir morgun og drakk mig aldrei ofurlvi. g ra v me mr alkahlisma og er alkahlisti eins og s sem drakk illa fr fyrsta skipti.

a er margumtala og sanna a mikil drykkja leiir til unglyndis, prsentutala yfir sem eru unglyndislyfjum sem fara mefer er svvirilega h og langflestir ef ekki allir alkahlistar sna unglyndiseinkenni. Svo er lka str hpur eins og g sem var unglyndur ur og leitai fengi til a dempa unglyndistilfinningar. Okkar fengisvandaml er ekkert sra en hinna og alveg jafn alvarlegur hlutur og a er algjrlega mgulegt a reyna a vinna bug ea lifa me unglyndi sem virkur alkahlisti svo a sjlfsgu arf a byrja v a setja tappann flskuna. Okkar hpur arf samt sem ur a mnu mati a vinna me unglyndi og kvann me til ess a minnka lkurnar v a telja okkur urfa a drekka. A mnu mati er a vinna sem ri mttur getur ekki unni fyrir okkur heldur einungis vi sjlf og allra helst me hjlp fagaila. ar sem a g upplifi essar tilfinningar me AA fundi og vegna minnar brotnu sjlfsmindar og endalausa samviskubits geri g svo margt rangt eftir a g kom r mefer. g taldi mig urfa a bta fyrir ann tma sem g eyddi meferina og hellti mr vinnu til a afla tekna og geri enn meiri krfur til minnar sjlfrar hva varar heimilishald og almenna tilveru. Ofan etta kom jlahald sem mr fannst g auvita urfa a halda Xtra flott ar sem mr fannst g hafa lagt of miki mna nnustu mean g var burtu. essari rssbanarei minni var g svo endanlega heppin eins og svo oft ur og g get varla tali skiptin essum mnuum sem g slasai mig ea var veik. hvert skipti skk g unglyndi, reii og vanlan og fannst g dmd til mistaka og kenndi mr sjlfri um allt. Einn daginn datt g enn eitt skipti hlku og verldin mn hrundi. a bara hrundi allt kring um mig eins og spilaborg og mr fannst lfi bara vera bi. g var bin a fara mefer, a var bi a kenna mr tal margt, opna augun mn fyrir tal mrgu en samt s g ekkert anna en bjrds. AA fundirnir ltu mr la illa og g fann a flki mitt var komi a olmrkum. g var ess fullviss a a ddi ekkert fyrir mig a leita mr hjlpar v a vri ekkert verldinni sem gti hjlpa mr. g kva ekki mn vegna heldur barnanna minna vegna a gera eina tilraun enn me lfi og leitai bramttku gedeildar og hr er g enn. a frbra starfsflk sem hr starfar er bi a hjlpa mr a kveikja lfsneistann aftur og g er farin a leyfa mr a tra v a g geti stai me mr og me lfinu og a g bi yfir eim styrk a geta lifa me mnum djflum og sjkdmum. au hafa ar a auki opna augu mn fyrir v sem g vissi en ni aldrei a tileinka mr a bata og lfi n g ekki nema me v a vinna og berjast fyrir v sjlf.

g arf a finna styrkinn, ekkinguna og leita mr hjlpar og frslu til ess a styrkja mig sjlfa svo g geti veri ngu sterk til ess a takast vi mna bresti, hvort sem um blvaan bakkus er a ra ea eitthva anna. Vi erum misjafnlega sterk og hfum lifa mismunandi lfi sem mtar okkur sem manneskjur. Vi eigum mismunandi fort og erum stdd mismunandi stum lfinu. g tel mig urfa a finna rt eim veikleika sem var til ess a g rai me mr alkahlisma og g arf me hjlp a finna leiir til ess a sna essum veikleika upp andstu sna, styrkinn til ess a vera edr. g get engu breytt um fortina, a sem g hef gert geri g og get ekki teki til baka, a er engum a kenna a g er alkahlisti n unglyndis og kvasjklingur. Allir kring um mig minni lfslei geru eins vel og eir gtu og a skai mr ess engin a vera veik. g arf a lra a vera sterk, g arf a last tr sjlfri mr og mnum tilverurtti. g arf a htta a taka byrg tilfinningum annara og vera stt eigin skinni. etta er allt hlutir sem G sjlf ver a gera en a getur ENGINN gert fyrir mig, hvorki lifandi n liinn.

Vegna essara skoana minna vildi g ska a um fleiri stuningsnet vri a velja en AA. g vildi a til vru flagasamtk sem nttu sjlfstyrkinguna sem vopn barttu vi fengi. g ori nefnilega a fullyra a a a langar engum a vera fyllibytta, a langar engum a vera alkahlisti og allir alkahlistar horfa adunaraugum flaga sna sem n a setja tappann flskuna og lifa hamingjusmu edr lfi. Til ess a sigrast fkn arf styrk, eigin styrk og a er svo sannarlega margumtala bi AA sem og meferarprgrammi. a getur enginn htt a drekka nema vilja a sjlfur.

leit minni internetinu eftir rum leium og nlgunum en andlegum fyrir alkahlista rakst g suna http://womenforsobriety.org/

S , AA sem og flagasamtk og meferarstofnanir ti um allan heim hafa tta sig a kvenkyns alkahlistar urfa srstaka mehndlun og vegna essa eru srstakar kvennadeildir og meferir boi. Boskapur samtakanna Women for Sobriety er v sniinn a konum en rtt fyrir a tel g mikinn frleik fyrir bi kynin vera sunni eirra. Samtkin nta tluvert af frslu og markmium AA en minnast hvergi neitt okkur ra heldur einblna eigin byrg eigin lfi.

Samtkin eru me 13 spor sem hljma svona minni ingu:

  1. g er me lfshttulegan sjkdm sem einkenndi mig ur.
    g tek n stjrn lfi mnu og mnum sjkdmi og tek vi eirri byrg.
  2. Neikvar hugsanir hafa einungis hrif mig sjlfa
    Mn fyrsta mevitaa kvrun edrmennsku er a fjarlgja alla neikvni r lfi mnu.
  3. Hamingja er vani sem g arf a ra.
    Hamingjuna arf g a ra en ekki ba eftir.
  4. Vandaml trufla mig aeins eins miki og g leyfi eim a gera.
    g skil n betur vandaml mn og leyfi eim ekki a yfiryrma mr.
  5. g er a sem g hugsa
    g er fr, samviskusm, hjlpsm og miskunarsm kona.
  6. Lfi getur veri venjulegt, ea a getur veri strkostlegt.
    Strkostleiki lfsins er undir mr kominn og mn mevitaa kvrun.
  7. stin getur breytt stefnu minni lfinu
    A lta sr annt um ara er a sem skiptir mli
  8. Meginmarkmi mitt lfinu er a dafna og vaxa
    Daglega set g lf mitt rttar skorur og forgangsraa
  9. Fortin er farin a eilfu
    g mun framvegis ekki vera fangi fortar og hn hefur ekki lengur hrif mig. g er n n manneskja.
  10. ll st, allur krleikur er endurgoldin
    g mun lra og tra a arir elska mig.
  11. hugi og drifkraftur er mn daglega fing.
    g viri og er akklt fyrir mitt nja lf
  12. g er fr kona og hef miki til a gefa
    Svona er g og g arf a muna a vallt
  13. g ber byrg sjlfri mr og llum mnum gjrum.
    g er vi stjrnvldin huga mnum, hugsunum og lfi.

    etta eru samtk sem g vri virkilega til a sj hr landi. g er svo heppin me a mr bst hr Gedeildinni a fara 6 vikna meferarprgram meferarstinni Teigi sem er fengis og vmuefnamefer fyrir gesjka. eirri mefer er unni me andlega erfileika, sjlfsstyrkingu og svo talmargt fleira sem snii er a mnum erfileikum. g er svo akklt fyrir etta tkifri og mun svo sannarlega nta etta tkifri til hins trasta.


A minni bestu vitund og niurstaa minnar rannsknarvinnu um flagasamtk og meferarleiir eru ekki arir mguleikar hr landi. Tel g urfa meiri fjlbreytni ar sem vntunin virist svo sannarlega vera til staar. Eins og g sagi hr a ofan strefast g um og hreinlega fullyri a a langar engum a vera virkur alkahlisti og lifa vijum fknar. g leyfi mr lka a fullyra a a a eru fleiri arna ti sem eiga smu erfileikum og g me a metaka boskap AA samtakanna og urfa ara nlgun. Er g ekki a tala um trleysi ar sem a AA samtkin vira alla tr sem og trleysi en tr eitthva snertanlegt er lykilatrii boskapnum. AA er me marga mismunandi herslufundi til a mta mismunandi rfum alkahlista en boskapurinn og sporin eru alltaf au smu. Fyrir sem n essu, sem n a tileinka sr essi frbru fri og essa nlgun gera samtkin kraftaverk, en vi hin urfum okkar lei og nlgun sem hentar okkur.


Langur pistill orlaus s....

Eftir lestur bloggi orlaugar fulltra mannrttindars Reykjavkurborgar, sem a mnu mati einkennist af vanekkingu og fordmum s g mig knna til a svara, bi fyrir sjlfa mig sem alkahlista sem og bjargvtti mna innan S og AA.

Linkur umrtt blogg:http://blog.piratar.is/

essi skrif mn eru bygg minni eigin upplifun og a nlegri upplifun ar sem g var samtals 18 daga Vogi og 28 daga meferarheimilinu Vk Kjalarnesi september og oktber sastlinum. etta gera heildina 46 daga, mjg marga meferarflaga, sennilega rmlega 50 AA fundi og mrg vitl vi lkna og rgjafa SA.
blogginu nefnir hn skort rrum sem a flestir ef ekki allir geta eflaust teki undir enda tti hver einasti maur a gera sr grein fyrir v a slandi vantar fjrmagn og rri fyrir marga minnihlutahpa samflaginu.
blogginu stendur:


Vogi gerist a treka a konur sem eru olendur heimilisofbeldis ea kynferisofbeldis lendi mefer me mnnum sem hafa beitt r ofbeldi og urfa jafnvel a verja sig ar fyrir reiti og gangi manna egar r urfa ryggi og skjl. Vogi byrja lka of mrg ofbeldissambnd egar orka sjklingana tti a fara eigin bata.

a getur enginn htt drykkjuskap nema hann vilji a sjlfur er ein af erfavenjum AA og annig er a. Alkahlisti sem skist eftir mefer og hjlp nr ekki a vera edr nema hann vilji a sjlfur, vikomandi arf a vera sannur og trr og rulaus upplsingagjf um eigin neyslu og lf enda er a lykilatrii v a hgt s a veita vikomandi mefer og hjlp sem hann arf a halda. a er hins vegar algjrlega mgulegt fyrir starfsflk S a vita um gerendur ofbeldismlum ef eir eru ekki frddir um . Starfsflk er allt af vilja gert til a gera allt sem hgt er til ess a llum li vel og finnist eir ruggir. Ef s staa kemur upp a kona lendir hp/samskiptum ea rum gilegum astum me einhverjum sem henni stafar gn af ea truflar hennar mefer er gripi ar inn EF starfsflki er gert vivart.

Sambnd, hvort sem eru ofbeldis ea starsambnd eru ekki leyfileg Vogi og er brottrekstrarsk. a er hins vegar annig Vogi sem og allsstaar annarsstaar a inn milli eru eir sem brjta reglur og n a fela sl sna. a er samt sem ur vel fylgst me og gripi inn ef a augljst er a flk dregur sig saman mean mefer stendur. Einnig er mikilvgi ess a stofna ekki til starsambanda mefer tlistu einum af fjlmrgum fyrirlestrum S Vogi og rk fr fyrir v sem og v hversu mikilvgt a er til a n bata a allir einbeiti sr a sjlfum sr meferinni.

Ekki veit g, n s, hvernig a a vera gerlegt a vi innritun upplsist um alla fort og sgu hvers og eins og alla sem vikomandi hefur umgengist gegn um tina sem mgulega gti veri statt mefer sama tma og haft neikv hrif mefer ess sem innritast. Vi bum a litlu landi a lkurnar v a vera mefer me einhverjum sem vi ekkjum ea knnumst vi eru grarlega miklar. eru aldrei vsvitandi einstaklingar skrir saman mefer sem vita er til a eru skalegir bata hvors annars.

Hjn ea pr eru ekki innritu saman mefer og ekki einstaklingar bundnir annarskonar fjlskyldubndum EF vita er um au. a er ekki verkahring S a vita nkvmt fjlskyldutr allra og v a sur a vita hvernig samskipti eru ea voru innan hverrar fjlskyldu. a eru til dmi um systkini, mgni, o.sv.frv. sem jafnvel eiga ekki neinum samskiptum og vita ekki af hvoru ru mefer, hvernig S a vita a? Ef s staa kemur upp a nskyldir einstaklingar lenda avitandi saman mefer ar sem engar upplsingar liggja fyrir um skyldleika n samskipti/sambnd er allt gert til a finna lausn vandanum. Sem dmi gefst einstaklingi kostur a fresta mefer, .e. koma aftur egar ttingi hefur loki sinni mefer.

g grp aftur inn bloggi ar sem stendur:

Srstaklega var nefnt a ungar stlkur sem eru heimilislausar og fkn leita sr sur astoar og leggja ekki a leita meferaraila, meal annars vegna ess a meferarrrin gera jafnvel illt verra, ferli niurlgjandi og blandair hpar koma eim kynni vi enn verri flagsskap og skaleg starsambnd.

a er svo talmargt rangt og frnlegt vi essa setningu. fyrsta lagi skil g ekki essa skilgreiningu, ungar stlkur, heimilislausar OG fkn? fyrsta lagi eru allir sem eru mefer Vogi fkn, af hverju fullyrir hn etta eingngu um ungar heimilislausar stlkur? A meferarrri geri illt verra er alrangt, LL rri sama hverju au felast gera lf alkahlista ALDREI verra. a skilja fir sem ekki eru alkahlistar hvernig lf a er, og enginn skilur lf alkahlista betur en s sem er alkahlisti. A meferarferli s niurlgjandi er lka alrangt EF a vikomandi fer me heilum hug mefer og er trr, sannur og rulaus samtlum snum vi rgjafa, lkna og anna starfsflk. g veit fyrir vst a enginn starfsmaur n vistmaur Vogi niurlgir ara fyrir sjkdm sinn. Hva blandaa hpa varar get g persnulega deilt reynslu minni mikilvgi ess a kynnast mismunandi veikum alkahlistum, af bum kynjum og breium aldurshpi. Alkahlistar eru eins og allir arir eins misjafnir og eir eru margir, a er alveg trleg ffri a lta svo a alkahlisti s einhver ein tpa af manneskju.

g sem dmi er skp venjuleg 4ra barna mir strku sambandi. g er ekki sakaskr, hef aldrei veri beitt ofbeldi af neinu tagi og hef aldrei beitt annan ofbeldi. g ekki ekki lgleg vmuefni og hef aldrei misnota lyf. g hef ekki di fengisdaua san g var unglingur, n kasta upp vegna ofurlvunar og g hef ekki vanrkt brnin mn n stofna eim httu. Samt er g alkahlisti! g drakk bjr daglega rmt r, leit a sem lausn og deyfingu mnu innihaldslausa lfi sem heimavinnandi mir. g taldi mr tr um a lfi vri skemmtilegra og auveldara ef g leyfi mr a vera mell alla daga, alltaf. En ar sem g er ar a auki unglynd og me kvarskun beit a mig margfalt rassinn niursveiflunum. g margreyndi a htta sjlf og gat a ekki, g vissi a alkahlisminn rann um mr og hann ni tkum mr, fullorinni murinni trlegasta tma lfs mns a nlgast fertugt. Allt fram a eim tma hafi g ekki neytt fengis nema einstaka tilfellum sem tilefni gfu til og var meira a segja ekkert srstaklega eftirsttur drykkjuflagi ar sem g hafi lti thald. g tti mr ekki neysluvini og g stundai ekki bari n ara skemmtistai.

svo a g hafi gert mr grein fyrir vandanum eftir rs misnotkun fengi er g ekki nokkurnhtt betri en s sem hefur misnota alla vmugjafa bkinni til fjlda ra, frami glpi, misst brnin sn o.sv.frv. Alkahlisminn minn var bara ekki eins langt genginn en g geri mr enganveginn grein fyrir v hvernig a hefi rast ea enda ef g hefi haldi fram neyslu. Eins mun g aldrei lknast af alkahlisma og g hef lrt a af reynslunni a lofa v ekki a g muni aldrei misstga mig, en vegna SA og meferarflaga minna hef g lofa sjlfri mr v a gefast aldrei upp barttunni. a er algjrlega undir mr sjlfri komi a vera edr, a gerir a enginn fyrir mig. Hvernig mr lur mefer og til hvaa sambanda g stofna ea hverskonar flagsskap g skist , bi mefer sem og eftir mefer er algjrlega mn kvrun og minn gjrningur. S leibeindi mr, benti mr httur ess a stofna til sambands mean mefer stendur, bi vegna ess a g tti a einbeita eigin lan og bata sem og vegna ess a allir eru berskjaldair meferinni og bataferlinu. S leggur sig ar a auki fram vi a gera allt sem eirra valdi stendur til ess a llum li vel meferinni en eins og g sagi hr a ofan getur ekki lesi flk, tilfinningar ea fort og fjlskyldusgu. S upplsingagjf er hndum ess sem kallar eftir hjlpinni og v opnari og sannari sem vikomandi er v betur og meira er hgt a hjlpa og leibeina.

Hvernig g vinn r eirri frslu og hjlp sem mr bst er algjrlega mitt.
Ef a g hefi geta fari srstaka mefer ar sem einungis vru konur me smu ea verulega svipaa neyslu og forsgu og g, er g ess fullviss a g hefi ekki fengi ar sem arf t r meferinni. a skipti mig grarlega miklu mli a kynnast lku flki me lka neyslusgu og allir eir sem hafa fari mefer eru sammla um a a eir ttu eitthva sameiginlegt me llum rum. a er trlega srstk tilfinning a sitja fyrirlestra og a er alltaf eins og a s veri a tala um mann persnulega glrum og frsgn. a er svo trlega miki og margt svipa, jafnvel nkvmlega eins huga okkar alkahlista, hegun og tilfinningum. a a finna a vi erum ekki frbrugin rum skiptir grarlegu mli ar sem sjlfslit alkahlista er nkvmlega ekkert.

egar vi hefjum mefer er lan okkar murleg, okkur finnst vi hafa brugist llum og berum fleiri og yngri krossa/byrgar bakinu en vi getum tali. a a finna a vi tilheyrum hpi og erum ekki ein gefur okkur styrk barttunni. S sem gengur inn Vog er heilsa me handabandi og vinttu af starfsflki og samsjklingum og boinn velkominn. a ykir mrgum srealskt, a vera boinn velkominn mefer, en a er svo trleg hetjud a viurkenna vanmtt sinn gegn sjkdmnum og leita sr hjlpar a v ber a fagna og a gera eir sem vita nkvmlega hvernig njum sjklingum lur.

blogginu er fullyrt a 13 ra gmul brn sitji mefer me eldra flki, a er bara satt. Vogi er srstk unglinga/barna deild sem enginn annar hefur agang a nema starfsflk. Hn tekur auvita srstaklega fram stlkubrn, eins og hn tk fram heimilislausar konur, sem mr finnst skrti. Vogi er ar a auki srstakur kvennagangur ar sem enginn annar hefur agang a nema starfsflk. Srstk kvennamefer er boi fyrir r sem tla sr framhaldandi mefer Vk og ar a auki eru srstakar meferir boi fyrir spilafkla sem og endurkomuflk. a er v vart alls ekki annig a allir su sama meferarferlinu.

essu bloggi talar hn um vini sna og kunningja og skrifar:
g kom inn sem sprautufkill og var mefer me tlvufkli, a meikar ekki sens, hann ekki a urfa a kynnast v sem g var

, j vst! Fkn er fkn sama hva hn er. Tilfinningar, upplifanir og murlegheitin sem lf fkils er spyr ekki um hva vi skjumst til a svala fkn okkar. eir sem eru fklar anna bor eru grarlegri httu a netjast rum fknigjfum og v er a mikilvgt (finnst mr) a kynnast essum verskuri jflagsins sem leitar sr hjlpar Vogi.

a var geveikt a heyra sgurnar af harari efnum, g kom t me a markmi a prfa ll efnin sem hafi veri a tala um (tek a fram a etta er orrtt r blogginu, lt standa eins og a er)

eir sem eru Vogi, starfsflk sem og eir sem einbeittir eru bata leggjast allir eitt me a stva neyslutal sem og framkomu sem gti vaki upp fkn hj rum. a er hins vegar algjrlega gerlegt a vakta ll samtl og stjrna v hva hver segir hvar og hvernig og vi hvern. a stuai mig nkvmlega ekkert a heyra umru um spritt, mean a fkk annan til a ntra af fkn og a virti g. Flk talar mis opinsktt um neyslu sna og fkniefni og hvernig hver vinnur r essum upplsingum getur ekki veri vandaml S n starfsflks. S sem kemur t r mefer og fullyrir a hann hafi ekkert anna lrt en a hvernig hann getur nota allt mgulegt til a komast vmu hefur ekki veri mefer rttum forsendum. S getur ekki formata hugsanir flks n batavilja, en ef bataviljinn er fyrir hendi og vikomandi metekur frslu og hjlp sem ar bst ntir hann sgur af efnum sem forvarnir ekki sem hvatningu til a prufa au.

Svo talar hn um ofbeldi og grarha prsentu kvenna mefer sem hafa stt ofbeldi. g tla ekki a rta n rkra essa treikninga en a er alrangt a S veiti ekki sluhjlp og taki ekki me inn meferarrri a vinna me fll bor vi ofbeldi. Hver einn og einasti einstaklingur fr persnulega rgjf fr rgjafa og lknum og er boin ll s hjlp sem mguleg er til ess a vinna r llum eim fllum sem vikomandi hefur duni. S fullyring hennar a rgjafar su ekki frir strfum snum ar sem str hluti eirra su sjlfir alkahlistar og a au su oft illa ea menntu finnst mr frleit. G er alkahlisti og a skilur enginn mig betur en s sem er lka alkahlisti. Rgjafar S deila gfslega sinni eigin reynslu frslu sinni og lta okkur finna a fr degi eitt a vi erum einhvers viri og a vi eigum okkur von. a a leita ra hj virkum alkahlista sr meira meferargildi en vital vi hmenntaan slfring, reglumanneskju sem ekkir ekki okkar heim.

g tla mr ekki near essu bloggi, g gti raki liggur vi hverja setningu ofan essa konu. a sem stingur mig allra mest er a essar fullyringar hennar leia allar a v a vegna essara svoklluu upplifanna vina hennar, kunningja o.h. leiti flk sr ekki hjlpar. Hva heldur hn a essi pistill hafi hvatt marga alkahlista til ess a leita sr hjlpar!?!?!?! dag er EKKERT anna meferarrri boi fyrir alkahlista en S og AA.... ef skrifar pistil sem ennan og rakkar starfi og rrin niur hvert flk a leita eftir hjlp??? a er murlegt lf a vera virkur alkahlisti, a murlegt a a er ekkert verra en a sitja fastur neyslu og sj enga lei til ess a htta henni. Virkur alkahlisti er lfshttu!! Ekki bara httu me sitt eigi lf heldur lka annara! Ef a er sm snefill af asto, sm mguleiki hjlp (sama hvort trir aferarfrina ea ekki) hvernig vogar manneskja sr a a SVERTA stofnunina / samtkin sem eru au EINU llu LANDINU sem geta og HAFA bjarga lfum talmargra, bjarga fjlskyldum, hjnabndum! Viltu hafa a samviskunni a svipta brn foreldri? Viltu hafa a samviskunni a svipta foreldri barninu snu! Hver veit hversu margar ungar stlkur hafa lesi pistilinn inn og ora n ekki fyrir sitt litla lf a leita hjlpar hj S?!?! Hversu mrg lf hefur skaa me skrifum num.

a er S a akka a g er lfi dag, a er eim a akka a brnin mn fjgur eiga mmmu sem er lagi, a er eim a akka a g mann og eim a akka a mn eigin mir sefur rlegri nttunni. Vegna eirra fjlmrgu frsagna minna fjlmrgu meferarflaga tk g kvrun a skammast mn ekki fyrir sjkdminn minn og segi fr honum opinsktt. Me minni fyrstu opinberun bara me stuuppfrslu facebook fru rr einstaklingar sem g veit um og leituu sr hjlpar hj S bara af v a au su a au voru ekki ein og fyrst a g var alkahlisti var bara ekki eins frleitt og au hldu a au vru a lka! g vona a fleiri hafi gert a g viti ekki til en g VEIT a ENGINN htti vi a leita sr hjlpar. g fullyri lokin a allir alkahlistar og allir starfsmenn S myndu glair taka upp annarskonar meferarrri ef snt vri fram a au virkuu betur og fyrr en au sem stust er vi dag. En a er einmitt mli, meferirnar sem og AA starfi er byggt llu v sem hefur snt sig og sanna gegn um fjlda, fjlda mrg r a virkar! rrin og starfi er stanslausri skoun sem og endurskoun me a eitt a markmii a auka lkurnar a alkahlisti haldist edr. g persnulega sem alkahlisti lagi mig hendurnar S og AA og rtt fyrir efasemdir mnar um talmargt legg g mig alla fram vi a vera metkileg ar sem g ber mlda og endalausa viringu fyrir llum eim sem sigrast fkn sinni. ar sem g vill gera ALLT til ess a haldast edr ver g a leggja mnar persnulegu efasemdir til hliar og tileinka mr ruleysi.


Amerskar blberja og pecanhnetu muffins

essar hefur Jobbi baka nokkrum sinnum. Uppskriftin kemur af cafesigrun.com Linkurinn er hr en g stal essu bara beint aan: http://cafesigrun.com/ameriskir-blaberja-og-pecanhnetumuffins

Amerskar blberja og pecanhnetu muffins:

essi muffinsar eru reglulega gir. a er eitthva svo unaslega frbrt vi bakaar pecanhnetur og blber, samsetningin er bara hreint t sagt mtstileg. Muffinsar eru srlega sniugir nestisboxi og eru essir engin undantekning. essir muffinsar eru lka srlega hollir v eir innihalda andoxunarefni r blberjunum og prtein og holla fitu r pecanhnetunum.

Athugi a best er a nota silicon muffinsform en ef i eigi ekki slkt geti i snii hringi r bkunarpappr til a setja muffins bkunarform.

Gti ess a lta ekki frosin ber ina of miki ur en au fara deigi v annars verur deigi fjlubltt og spennandi.

  • 100 g pecan hnetur, saxaar smtt
  • 300 g spelti
  • 2 tsk vnsteinslyftiduft
  • 0,5 tsk salt (Himalaya ea sjvarsalt)
  • 2 egg
  • 120 g rapadura hrsykur (ea annar hrsykur)
  • 2 msk agavesrp
  • 50-75 ml sojamjlk (minna ef notu eru frosin blber)
  • 250 ml lfrnt framleiddur barnamatur n sykurs; epla-, peru-, ea blberjamauk
  • 1 msk kkosola
  • 2 tsk vanilludropar (r heilsub)
  • 300 g blber, frosin ea fersk. Ef frosin, skal taka berin r frystinum rtt ur en au eru sett deigi

Ofan til skreytingar:

  • 50 g pecan hnetur, saxaar smtt
  • 1 msk rapadura hrsykur (ea annar hrsykur)

Afer

  1. Saxi allar pecanhneturnar smtt og setji 50 g til hliar.
  2. Sigti saman spelti, lyftidufi og salti stra skl.
  3. ara skl skulu i blanda saman eggjum, rapadura hrsykri, agavesrpi, kkosolu, 50 ml af sojamjlkinni, vanilludropum og barnamatnum.
  4. Helli eggjablndunni t stru sklina og velti (hrri ekki) deiginu aeins me strri sleif, mjg varlega annig a ekki s hrrt of miki. Ekki vera hissa blandan s ferlega ljt, hn a vera annig til a muffinsarnir veri lttir. Ef deigi er mjg urrt m bta aeins meira af sojamjlk vi. Velti deiginu varlega.
  5. Blandi n blberjum og pecanhnetum saman vi, og hrri sem allra minnst, bara rtt a velta deiginu vi.
  6. Taki til silicon muffinsform. Setji nokkra dropa af kkosolu eldhsurrku og strjki holurnar a innan.
  7. Fylli hverja holu nnast upp a rnd me deigi. Gott er a nota skluskei.
  8. Hrri saman pecanhneturnar sem i tku fr og 1 matskei af rapadura hrsykrinum. Dreifi yfir muffinsana me teskei.
  9. Baki vi 200C um 25-30 mntur.

Gott a hafa huga

  • Ef maur notar ekki olu ea smjr deigi getur maur hvorki nota venjuleg muffins papprsform, n muffinsbkunarpltu r jrni. a fst sem s ekki muffins papprsform sem maur getur baka n ess a urfa a nota smjr ea olu deigi. a sem i geti gert er a sna hringi r bkunarpappr. Striki me penna utan um undirskl og klippi t. Setji svo hverja muffinsholu. a er hgt a nota muffinspapprinn allt a sex skipti. Ef i noti silicon muffinsform urfi i ekki bkunarpappr.
  • Nota m valhnetur stainn fyrir pecanhnetur.
  • Nota m undanrennu, hrsmjlk, haframjlk ea mndlumjlk stainn fyrir sojamjlk. Ekki er vst a i urfi allan vkvann svo geymi alveg anga til sast
  • Ef kkosolan er hr m stinga krukkunni heitt vatn nokkrar mntur ar til hn verur fljtandi.
  • g nota Hipp Organic, Organix ea Holle barnamat. essi merki eiga a sameiginlegt a vera lfrnt framleidd og eru ekki me vibttum sykri.
  • stainn fyrir barnamat m nota eplamauk (enska: Apple sauce) r heilsub ea heilsudeildum matvruverslana.
  • Ef afgangur er af barnamatnum m frysta hann smolabox og nota drykk sar (smoothie).
  • Nota m hreint hlynsrp (enska: maple syrup) stainn fyrir agevesrp.
  • Noti hamingjuegg ef i mgulega geti.


Upphaldi af ragna.is

g skoa regluglega suna hennar Rgnu Bjargar www.ragna.is og vi hfum prufa nokkrar uppskriftir af sunni hennar. g tla ekkert a "stela" eim en mig langar a senda ykkur linka a sem vi hfum baka nokku oft og er miklu upphaldi.

Bku amersk ostakaka (hn er svoooo g!)

http://www.ragna.is/2010/06/boku-amerisk-ostakaka.html

Amerskar skkulai cup cakes (geri essa nokku oft og hn er dsamleg)

http://www.ragna.is/2010/09/sukkulai-cupcakes-me-bleiku-kremi.html

Skkulai muffinst me crunchy toppi (geri essar fyrir afmli hennar Gurnar Dsar og r slgu gegn)

http://www.ragna.is/2010/05/rosalegar-sukkulaimuffins.html

a er svo talmargt arna inni sem mig langar a prufa og g potttt eftir a gera a :) Hef lka elda mat r uppskriftum af sunni og bendi r sar. Endilega skoi www.ragna.is algjr snillingur ar fer!


Hjnabandssla

Tengdamur mnar, bi nverandi og fyrrverandi eru algjrir snillingar a baka hjnabandsslu. essi uppskrift er fr Kiddu g er v miur bin a tna Dsu uppskrift en mig minnir a hn s mjg svipu essari. r eru allaveganna bar mjg gar. a m vel skipta t rabbabarasultunni fyrir ara tegund af sultu en hr b er hn aldrei bku nema me rabbabarasultu.

Sla

4dl haframjl
4dl hveiti
2dl sykur
1tsk matarsdi
250gr smjrlki
1 egg

rabbabarasulta

Allt hnoa vel saman. rst mealstrt hringlaga form og hluti af deiginu tekinn til hliar til a kurla ofan sultuna. Smyrji rabbabarasultunni ofan deigi (Jobbi minn notar miki af sultu) hnoi afganginn af deiginu saman vi sm hveiti og kurli v svo ofan . Baka vi 200 ub 25mn.


Brnterta fr tengd

essi er svona alvru og gamaldags. a skondna vi hana er a etta er sama uppskrift og af bon bon-inu nema kryddi btt t .

Brnterta:

250gr hveiti
200gr sykur
3msk kak
1tsk kanill
1tsk negull
175gr smjrlki
3tsk lyftiduft
2-3 egg
1tsk vanilludropar
mjlk ar til deigi er ori ngu unnt, ca 250-300ml myndi g halda.

Sett tv mealstr vel smur hringlaga form og baka vi 200 ca 20-30mn

Krem:

250gr flrsykur
125gr smjr
1 egg
1-2tsk vanilludropar


Bon-bon fr tengdammmu

essar muffins ea bon bon eins og tengd kallar r eru mjg vinslar essu heimili, srstaklega hj Gurnu Ds. etta er svolti str skammtur en a m vel skipta honum helminga.

Bon bon

500gr hveiti
400gr sykur
250gr smjrlki
3tsk lyftiduft
3-4 egg
2tsk vanilludropar
mjlk ar til deigi er ori ngu unnt, ca 250-300ml myndi g halda

llu hrrt vel saman og lokin btt sxuu skkulai ea rsnum. Setji ub eina matskei af deigi hvert muffinsform.

Baka vi 200 ub 20mn


Amerskar pnnukkur

Hn Halla frnka mn er algjr snillingur eldamennsku og bakstri og mjg margt af v sem er miklu upphaldi essu heimili kemur upphaflega fr henni. essi uppskrift af amerskum pnnukkum kemur reyndar af netinu en g smakkai fyrst amerskar pnnukkur hj Hllu frnku og g tla a deila me ykkur sar mataruppskriftum fr Hllu sem vi eldum oft. Mr finnast amerskar pnnukkur langbestar me hlynsrpi og bnunum ea jaraberjum. a sem gerir essar pnnukkur svo gar og flff er flrsykurinn eim.

Amerskar Pnnukkur


225 gr sigta hveiti
2 tsk lyftiduft
1 tsk salt
2 tsk flrsykur
250 ml mjlk
2 egg
55 gr brtt smjr

Hrri saman smjr, mjlk og egg. Blandi urrefnum saman skl og helli mjlkurblndunni smtt og smtt saman vi. Hrri saman me sleif ea eytara. Baki vilounarfrrri pnnu. essi uppskrift ngir 10 strar ea 18 litlar pnnukkur. Framreii me smjri og hlynsrpi.


Rau flaueliskaka

etta er kakan sem g valdi a setja kkubla Vikunnar nna fyrir jlin. Okkur Jobba mnum finnst hn i og hann fann hana upphaflega netinu. Svolti miki ruvsi kaka veislubori.

Rau flaueliskaka:

120gr salta smjr vi stofuhita

300gr sykur

2 egg

20gr kak

40ml rauur fljtandi matarlitur

1 tsk vanilla extract

240ml srmjlk

300gr hveiti

1 tsk salt

1tsk matarsdi

3 tsk hvtvnsedik

Krem:

600gr flrsykur

100gr salta smjr

250gr rjmaostur

Pnulti vatn til a ynna, ef arf.

Afer:

Hiti ofninn 170C

1. Hrri saman smjr og sykur mealhraa ar til a verur ltt og ljst.

2. Setji hrrivlina hstu stillingu og bti egginu og lti blandast vel saman.

3. Blandi saman annari skl, kakinu, raua matarlitnum og vanilla extract ar til a verur ykkt og dkkt.

4. Blandi saman vi sykur/eggja/smjr blnduna og lti blandast vel saman ar til liturinn deiginu er jafn. Skafi reglulega sklarbarmana og blandi betur saman.

5. Blandi srmjlkinni og hveitinu varlega saman vi smum skmmtum og hrri vel ar til allt hefur blandast vel saman.

6. Blandi matarsdanum og hvtvnsedikinu t lokin og hrri vel miklum hraa u..b. mntu.

7. Helli deiginu smur form, 2 mealstr hringlaga og baki mijum ofni um 40mn. Athugi hvort kakan s tilbin me v a stinga gaffli ea prjni mijuna kkunni, ef haldi kemur hreint upp er kakan tilbin.

8. Lti kkuna klna ltillega formunum ur en i taki hana r. Gott er a lta botnana klna grind.

Krem:

1. Hrri saman flrsykri og smjri ar til a hefur blandast vel saman.

2. Bti rjmaostinum og eyti vel mealhraa ar til kremi er ori ltt. Varist a eyta kremi of miki .

a er gott a skreyta kkuna me kkosmjli og/ea hvtu skkulai, en a er bara smekksatrii. Kkuna er lka gott a bera fram me eyttum rjma.


Bananabrau

g bakai bananabrau fyrsta skipti um daginn. g var alveg hundsvekkt, fannst a allt of ljst, urrt og seigt. g betrumbtti v uppskriftina og etta er tkoman :)

Bananabrau:

2 egg
2dl sykur
1dl pursykur
2 bananar - maukair
1/2dl Ab mjlk ea srmjlk
1 tsk salt
1/2 tsk matarsdi
5 - 6 dl hveiti

eyti egg og sykur vel saman. Mauki bananana og hrri eim saman vi eggjablnduna samt Ab mjlkinni. Setji urrefnin skl og blandi saman. Hrri hveitiblndunni varlega saman vi eggjahrruna. Setji form sem rmar 1 1/2 ltra. Baki 45 mn vi 200C.


Nsta sa

Um bloggi

Sigrún Dóra Jónsdóttir

Höfundur

Sigrún Dóra Jónsdóttir
Sigrún Dóra Jónsdóttir
Ung kona með skoðanir

Bloggvinir

Mars 2017
S M M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Heimsknir

Flettingar

  • dag (28.3.): 0
  • Sl. slarhring: 1
  • Sl. viku: 2
  • Fr upphafi: 7385

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 2
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband